10:45~12:00
旋律輕輕唱
2024/04/19 (星期五) 時長:0:22:15
最近,春雨連連,溫度也慢慢上升。很快就要進入夏季。對於有皮膚發炎症狀的人來說,溫度濕度的變化,加上摩擦肌膚的衣 […]
2024/03/01 (星期五) 時長:0:24:00
坐骨神經痛並不是一個病名,是一種坐骨神經被壓迫之後所造成的「症狀」,通常腰椎的椎間盤突出,就是導致壓迫腰椎的神經所引起的疼痛。嚴重時,病患無法長時間久坐或站立,甚至痛到不能正常走路,影響工作和生活。
2023/08/25 (星期五) 時長:00:22:37
哈佛大學曾經有項研究發現,成年人如果能保持一定的運動量,可以減緩大約50%的老化速率,於是提出「運動一小時,延壽一小時」,鼓勵大家建立規律運動的習慣。