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親愛的生活練習
節目動態:親愛的生活練習
2023/08/25 (星期五) 時長:00:22:37哈佛大學曾經有項研究發現,成年人如果能保持一定的運動量,可以減緩大約50%的老化速率,於是提出「運動一小時,延壽一小時」,鼓勵大家建立規律運動的習慣。