IC之音IC之音〈生活慢慢學｜山城慢學日〉

Citta Yoga山屋野事拾心香研

讓身體，學山一樣安靜下來
覺察身體的鬆與緊、吸吐之間的快與慢
感受山林裡每一步愜意的節奏。

讓嗅覺，學山一樣自由開闊
隨著草本的風元素洗去疲憊感
細品山林間的氣味豐盛繚繞。

打開五感，學山一樣擁抱萬物
走入秋日的藥草森林
在蒸騰的水氣中
展開一場舒鬆的身心旅程。

內容: 「安神放鬆」藥草按摩球手作課
「山中野茶 / 森林與茶香氣設計」自然香水創作課
導師: 拾心香研主理人 Poky
山屋野事主理人明峰
場次: 9/17（日）、10/21（六）14:00~17:00
地點: 拾心香研（台北市松山區敦化南路一段57號4樓-12）
人數: 15位/場
費用: 早鳥價 $2,280（定價$3,080）
提醒: 1.帶走自己製作專屬的「安神放鬆 | 藥草按摩球」1個
（兩種用途，可乾用聞香，味道較淡時，可改為蒸熱按摩，重複使用4-6次，至味道消失為止）
2.帶走自己製作專屬的「山中野茶自然香水10ml」1瓶

如果你覺得熱鬧老街的九份太過濃妝豔抹，這裡就是「素顏」的山城面貌，有著自然的溫潤透光，與寧靜、慵懶的情調，剛好適合展開一場「瑜珈藥草香氣」的身心療癒小旅行。

內容: 山城一日小旅行
10:30~11:30 「筋膜放鬆」療癒舒緩瑜珈
12:00~13:00 享用野事草店早午餐
14:00~15:30 「腸胃放鬆」藥草按摩球手作課
16:00~17:00 「神隱少女/ 復古茶樓香氣設計」自然香水創作課
導師: Citta Yoga主理人 Winson
山屋野事主理人明峰
拾心香研主理人 Poky
場次: 9/26、10/31周二10:30~17:00
地點: 野事草店（新北市瑞芳區輕便路147號）
人數: 14位/場
費用: 早鳥價 $3,180（定價$4,210）
說明: 課程備有MATA軟木瑜珈墊、瑜珈磚、按摩球等輔具，學員可直接前來上課。
提醒: 1.帶走全身放鬆舒緩的身體，與日常照顧身體的方法
2.搭配山景，享用野事草店早午餐一份
3.帶走自己製作專屬的「腸胃放鬆｜藥草按摩球」1個
（兩種用途，可乾用聞香，味道較淡時，可改為蒸熱按摩，重複使用4-6次，至味道消失為止）
4.帶走自己製作專屬的「神隱少女自然香水10ml」1瓶

Citta Yoga心達瑜珈共同創辦人。曾是現代舞舞者，在跳舞十幾多年後，經歷身體受傷，進而接觸瑜珈，與Barre的全身性身體訓練，慢慢找回身體的平衡。

Citta指的是「心靈的本質」希望不只是訓練身體，也能練到心裡。不論是像跳舞般優雅的Barre芭蕾健身，或是放鬆身體的筋膜療癒瑜珈，期待透過身體的練習，覺察身心的鬆緊，讓身心細膩的感受生活的美好。

Citta Yoga心達瑜珈共同創辦人。曾是寶石鑑定師，從業十幾年以來，長期不良的工作姿勢與高壓的工作環境，重新意識到健康身體的重要性，開啟了瑜珈練習的契機。

這次規劃了深度放鬆延展的課程，透過瑜珈輪來增加身體的柔韌性與穩定性。藉由瑜珈輪的弧度，把身體堆積的僵硬都打開，舒展放鬆緊張的背部肌肉，改善脊柱的靈活性。

希望分享從瑜珈中感受到的美好，願每個人都能站在熱愛裡，活成自己喜歡的模樣。

在都市和林野間穿梭的自然工作者，對自然和植物的喜愛而投身園藝和草藥領域，現於九份經營咖啡館和生活工作室，在城市中持續和自然的對話與探索。

造型渾圓可愛的藥草球是按摩放鬆的好幫手，極具舒緩及療癒效果的生活道具。課程將介紹藥草球的基礎使用，認識數種生活中常見的東西方藥草，選擇適合自身的藥草搭配，調配一顆專屬自己的藥草按摩球。

拾心香研主理人與奧地利芳療品牌feeling品牌總監。國立東華大學化學碩士，IFA英國國際芳療認證芳療師。劇場經驗16年、身心美學引導與香氣創作經驗9年。

本行是科學，拾心香研成立於2015年夏天，緣起於想念花蓮，依著對自然的喜愛出發，專注在天然植物的芬芳，研究精油科學與香氣哲學。用香氣穿針引線，作為生活的靈感，探索氣味在日常中，各種維度交錯的樣態，拾回本質的初心與療癒。

報名完成後，若因故無法參與，請於活動舉辦前5日（不含假日）申請退費（舉例：活動日9/17(日)，9/11(一)前可提出申請），將退還課程費用之 90％（10%為辦理退費手續費），未於前述日期前提出退費臨時取消報名者，恕不接受退費。
活動期間將拍攝照片/影片記錄，報名參加者視同同意授權本次活動主辦單位與合作夥伴進行相關活動宣傳，若無法接受拍攝，請當日告知現場工作人員。
本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。