講理就好

陪伴憂鬱症患者，可以傾聽他的煩惱，引導他說出他的心情，讓他相信痛苦不會永遠存在，情況會持續改善！

洪蘭教授在節目一開始先回答聽眾來信，關於媽咪該選擇自己帶小孩當全職媽媽，還是回到職場，將孩子交給托嬰中心、保母 […]

自信來自別人對你的長期肯定，它建立在能力的基礎上。

生命是無時無刻不停向前流動，人無遠慮必有近憂，但在流動的每一剎都要珍惜。

試著從不同的角度、立場去看待這個事件，試著重新詮釋事件本身，從而降低事件所引發的情緒反應。

上天很公平，你不能控制你的基因，卻可透過努力，養成使你成功的好習慣。

大家雖然不能面對面交談，但是可以透過電話、視訊作遠距（distance）的社交（social），彼此關懷，共度難關。