抱抱賀爾蒙

心理學不學？壓力與情緒特輯：管理壓力從改變認知開始

2021/12/08 (星期三)  時長：0:20:52
壓力是可以管理的，我們可以在事件變成壓力之前讓壓力不變大，靠的就是我們的認知與心理方向。