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聽見這世代
節目動態:聽見這世代
2022/05/13 (星期五) 時長:22:01關於創傷後壓力症候群,在歷經創傷事件剛發生時,有情緒的反應是人之常情,但如果情況持續一況持續一個月以上,就要考慮尋求專業精神科的醫療協助。
2022/05/06 (星期五) 時長:22:01母親節,暫時不要當媽媽,做回妳自己!
2022/04/29 (星期五) 時長:22:01今日的苦惱不解,都是來自於,成長過程中的傷痛經歷,不曾被好好地被關照和撫慰。
2022/04/22 (星期五) 時長:22:01透過自我覺察,和自我練習,管理和擅用手機。
2022/04/15 (星期五) 時長:22:01透過覺察情緒、調整扭曲的認知,學習到更多不同應對生活的方式。只要想法一改變,就會產生新的做法。
2022/04/08 (星期五) 時長:22:01正面的自我對話,可以調整情緒,帶激勵的力量。
2022/04/01 (星期五) 時長:21:22開一些不傷大雅的玩笑,讓大家開懷一笑,一起歡渡愚人節。
2022/03/25 (星期五) 時長:21:24探究寫作的秘密,滋養書寫的動能。