周夢湘

受傷的心 認識創傷壓力症候群

2022/05/13 (星期五)  時長：22:01
關於創傷後壓力症候群，在歷經創傷事件剛發生時，有情緒的反應是人之常情，但如果情況持續一況持續一個月以上，就要考慮尋求專業精神科的醫療協助。 

母親節不當母親 ~ 祝天下媽媽母親快樂！

2022/05/06 (星期五)  時長：22:01
母親節，暫時不要當媽媽，做回妳自己！ 

童話裡的心理探險，跟著蛤蟆先生去了解心理諮商在做什麼？

2022/04/29 (星期五)  時長：22:01
今日的苦惱不解，都是來自於，成長過程中的傷痛經歷，不曾被好好地被關照和撫慰。 

不失控的自我練習，管理手機行為

2022/04/22 (星期五)  時長：22:01
透過自我覺察，和自我練習，管理和擅用手機。 

完美不必無缺 ~ 完美主義 只是你的想法

2022/04/15 (星期五)  時長：22:01
透過覺察情緒、調整扭曲的認知，學習到更多不同應對生活的方式。只要想法一改變，就會產生新的做法。 

強壯內心的自我對話練習

2022/04/08 (星期五)  時長：22:01
正面的自我對話，可以調整情緒，帶激勵的力量。 

愚人節快樂

2022/04/01 (星期五)  時長：21:22
開一些不傷大雅的玩笑，讓大家開懷一笑，一起歡渡愚人節。 

寫作的秘密

2022/03/25 (星期五)  時長：21:24
探究寫作的秘密，滋養書寫的動能。