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余是經典—Yesterday Once More
節目動態:余是經典—Yesterday Once More
主持人: 邱羿瑄
現代人的生活匆忙,除了日常的工作與學習,還要費心維持人際關係與家庭經營,忙碌之餘往往忘了留時間給自己。
《剛剛好的休日提案》想給您一些「剛剛好」休日生活規劃!幫你打造新的生活風格,體驗各式各樣的生活美學,我們可以從照顧植栽的過程中,找到與自己自在對話的時光、在準備一杯手沖咖啡的細節裡,重新喚起對美好清晨的期待。
用最適合自己的方式,重新找到自己的步調, 每週五晚上19:00,準時收聽《剛剛好的休日提案》,這樣的休日提案剛剛好!
本周提案內容:編織 提案人:「毛線森林」創辦人 Leo 提案亮點: *忙碌的人適合編織,它能幫助你緩下腳步,好好跟自己對話,編織毛線的過程,思緒和壓力隨著專注和重複的動作,煩惱竟慢慢化成美麗的作品, *編織是很有成就感的休閒活動,只要練習就一定可以看到成果,可以感到踏實的療癒感,而且不受環境限制,高鐵捷運上,都可以拿出毛線,進入自己的編織宇宙。 *你有喜歡的名牌款式嗎?數萬塊的衣服包包,透過編織的方式,可以打造你喜歡時尚的版型,復古的生活體驗,卻能帶給你時髦的成就感。
2023/06/02 (星期五) 00:43:47
本周提案內容:自然景觀 提案人:景觀建築師 吳書原 提案亮點: *其實人類都是自然的產物,水泥叢林讓情緒和能量無處宣洩,珍惜陽台的陽光角落,把自然風景帶到我們日常生活中吧! *野外山林最自然最有生命力的狀態,書原老師提醒,大家買植物盆栽,特別喜歡買已經開好花的,但其實開花的草本植物,通常都代表它壽命不多了,觀察自然環境的植物生長,把各類植物都放在陽台上,會有更好的效果喔。 *書原老師的爬山領悟:用「退休」的心情來從事各種工作,反而能真實感受人生風景;就像下山時,放下了上山時對目標的執念,反而可以真切的享受山林,獲得更多快樂。
2023/05/26 (星期五) 00:42:09
本周提案內容:畫畫 提案人:自然水彩畫家 林麗琪 提案亮點: *我們小時候都很喜歡畫畫,握著一支筆隨興塗鴉,就能擁有好多快樂,但為什麼這些快樂長大後就慢慢消失了呢? *「畫畫」並不難!琪琪老師的初心小秘訣:從明信片大小的畫紙開始,不用有壓力把紙填滿,想畫什麼就畫,就能回到小時候畫畫的感覺! *把你喜歡、熟悉的事物畫到紙上吧,過程中你會發現自己的心意,觀察到不曾注意到的光影,這樣的互動既珍貴又真實! *有時候你覺得畫不好或是繪畫很難,可能只是因為選錯「工具」或「畫筆」,聽聽看麗琪老師的建議吧!
2023/05/19 (星期五) 00:40:31
本周提案內容:頌缽 提案人:頌缽療癒師 愛希Ashley 提案亮點: *你聽過「頌缽」的聲音嗎? 「頌缽」 英文是 Singing bowl,被說是「會唱歌的碗」,但它唱出來的音符很單純簡單,讓人感到無比放鬆。 *「頌缽」有各種種類、大小、材質和年紀,每個人跟不同種類的「頌缽」都會有不一樣頻率火花,來感受看看,你對哪個聲音最有共鳴吧! *「頌缽音樂會」沒有曲目和樂譜,會演出者根據搭配的樂器、現場環境的氛圍,以及觀眾的狀態,調整當下演奏的內容,每次都是獨特的體驗!愛希老師特別把「頌缽音樂會」帶到我們錄音室裡面(20:00),機會難得戴上耳機體驗看看吧!
2023/05/12 (星期五) 00:37:03
本周提案內容:香氣 提案人:「拾心香研」主理人 Poky 提案亮點: *我們都很愛聽音樂、追劇...,但你多久沒注意到身旁的各種氣味了? 嗅覺可能是現代人最容易忽略的感官,卻是最容易讓我們「停下來」轉換工作/休日場景的魔法。 *香氣的獨特魔力:使用精油擴香可以瞬間改變環境氛圍和心境,同時讓你放鬆又提神,是很不合理的魔幻感受! *每種氣味都有自己的表情,柑橘果實類的精油在鼻腔裡像快樂的氣泡、薰衣草的香會溫柔擁抱你、茶樹氣味是一陣涼涼的風,挑選適合的氣味,幫自己的生活施展一點魔法吧! *「剛剛好的放慢」:嘗試用鼻子感受這個世界,你會發現許多你不曾注意的生活細節,仔細觀察它們想給你的訊息,試著放慢腳步,感受氣味的魔法吧。
2023/05/05 (星期五) 00:47:07