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17:30~18:00
NPO傳愛列車
節目動態:NPO傳愛列車
主持人: 黃翠芳
2018/11/16
00:53:56
根據聯合國經濟、社會及人口司的定義,只要是年齡達到65歲以上的都稱之為老年人,也就是高齡者,相信每個人都希望不讓歲月在自己身上留下痕跡,但大多數人都會在差不多60歲上下時逐步出現衰老的跡象與表現,有些是從外貎與形體就可以看得出來,有些則是心理層面的老化與退化。
今天節目中與您分享身體老化的十個現象,調整自己的飲食和生活方式,才能延緩衰老的速度,讓身體和心理儘快適應新的階段。
透過鄭國治博士的著作《怎樣有效管理自己》,和聽眾分享其中的關鍵「管理自己的靈性」。
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