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新世紀花園
節目動態:新世紀花園
2010/01/11 (星期一) 時長:20:25本書特別針對經常有負面思想習慣(或悲觀解釋形態)的人,提供一套改變的技巧:轉移注意力,練習自我激勵,就能漸漸改變思考的習慣,走出無助感。