00:10~06:00
旋律輕輕唱
2023/09/18 (星期一) 時長:00:02:59
秋天,就讓藥草走入你的生活日常。從藥草茶+足浴的養生提案,為自己開啟溫暖療癒的中秋時光。
2023/09/15 (星期五) 時長:00:22:00
世界五大藍區,指的是五個不同的城市、卻都擁有高密度百歲人瑞群。本期《康健雜誌》封面故事,採訪團隊前進藍區源頭義大利薩丁尼亞島的烏塞塞市;當地九十多歲的長者們沒有人坐輪椅、個個都能每天爬坡散步,街上沒有餐廳因為自家後院就是菜園,長輩和兒孫時常相聚共餐不覺孤單....。本集節目專訪《康健雜誌》編輯張雨亭,為大家介紹採訪團對在當地的第一手觀察,並分享百歲餐桌的三把金鑰匙:好關係、好食材、好肌力!
2023/09/01 (星期五) 時長:00:22:00
全民運動蔚為風潮,許多家長越來越重視孩子的體能與健康。但運動帶來的傷害卻可能讓不少人因此卻步,特別是兒少時期,家長總不免擔心:是否會影響發育生長?是否造成慢性疼痛或永久性的傷害?本集節目邀訪物理治療師賴怡婷(杏保醫網信誠診所),帶大家認識兒少常見的運動傷害有哪些?該如何分辨就醫時機?該如何正確運動、預防運動傷害。
2022/12/29 (星期四) 時長:00:31:23
以科技農業為核心的光茵樂活,在復刻菌種原生地海拔3,000公尺阿里山陽光、溫度、水氣的環控科技植物工廠,栽培營養價值高於傳統70%的專利品種鮮銀耳,並開發各類機能性銀耳飲、穀物飲。過程中由農業生技工程師把關食材製程、營養師調控營養均衡,希望透過最自然而然的食療,給民眾天然純淨的健康守護。本集節目專訪光茵樂活創辦人暨董事長陳吉宗,談這段光電轉戰農業、食品業的創業歷程,與銀耳產品的開發故事。
2018/12/24 (星期一) 時長:13:13
音樂不但能抒發情緒、陶冶身心,更是最佳的助眠聖品。長期研究音樂健康養生領域,將近30年的資深企劃陳雪玉老師,來跟大家分享她私藏的快速入眠歌單。