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余是經典—Yesterday Once More
節目動態:余是經典—Yesterday Once More
2021/02/16 (星期二) 時長:36:33初五來收心,本集獻給同為「高敏感族」的朋友,推薦閱讀《高敏感是種天賦》一書,丹麥心理治療師伊麗絲.桑德針對高敏感族、內向者常遇到的問題,提出最實用的建議。
2021/02/15 (星期一) 時長:00:37:00初四來收心,這集獻給時常陷入「習慣性焦慮」的朋友——你是否把大量的時間花在煩惱各種事情上?甚至有時候會想:「說不定等等會有更好的想法」而一拖再拖,到最後反而「這個沒完成」、「那個也做不完」,使焦慮感更加嚴重?