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親愛的生活練習
節目動態：親愛的生活練習
自信來自別人對你的長期肯定，它建立在能力的基礎上。
試著從不同的角度、立場去看待這個事件，試著重新詮釋事件本身，從而降低事件所引發的情緒反應。
每個人都有他的獨特性，如果我們能更有耐心去理解，甚至去了解、諒解，最後就可以有很好的溝通。
當孩子在課業上不盡人意，我們稱之為「習得的無助」，他會開始設法找尋其他管道分散注意力，或透過打電動、吃點心紓解壓力，開始對學習失去信心，
「驚驚袂著等」指那些空有實力卻缺乏膽識的人，很難有成功的機會，形容凡事猶豫不決，必然坐失良機
