自信

【職涯引路計畫】面對鏡頭密技公開， 簡單幾招教你建立「對象感」! ft. 鏡頭表達力教練 洪婉蒨

2023/11/16 (星期四)  時長：00:38:51
身處網路時代，我們接觸「鏡頭」的機會暴增太多，尤其疫情之後，人們開始發展出「視訊會議」、「遠距教學」等等透過鏡頭拍攝的交流；加上自媒體時代，拍限時動態、拍短影音、Youtube影片，甚至還要開直播，來介紹你的提案或商品，這些都需要面對鏡頭侃侃而談，最好還可以感染觀眾，達到有效的溝通。 但大多數人面對鏡頭總是充滿不安和不確定，平時面對真人可以好好說話，但到了鏡頭前卻無比尷尬.. 你也有一樣的困擾嗎? 今天來到節目上的是Polar的老同學 -- 鏡頭表達力教練 洪婉蒨! 婉蒨從記者到新聞主播、節目主持人等媒體經驗一路走來，都在鏡頭前工作，累積了一系列的心法， 並將其系統化成為課程，幫助許多需要的學員不再對鏡頭恐懼，甚至可以表現自己的風格，展現專業或品牌亮點。 今天這一集會好好請教鏡頭表達力教練洪婉蒨，面對鏡頭有說話到底有什麼祕訣! 眼睛應該看哪裡? 一直緊張怎麼辦? 表情控管是可以練的嗎? 說話要怎麼精煉? 

增加自信 穩定自尊 做你自己

2021/10/01 (星期五)  時長：00:22:00
自我接納，自我肯定，是提升自信，穩固自尊的方式。 

自信與自負

2020/05/21 (星期四)  時長：22:54
自信來自別人對你的長期肯定，它建立在能力的基礎上。 

情緒調節

2020/05/07 (星期四)  時長：23:36
試著從不同的角度、立場去看待這個事件，試著重新詮釋事件本身，從而降低事件所引發的情緒反應。 

各盡其才

2019/01/23 (星期三)  時長：00:53:12
每個人都有他的獨特性，如果我們能更有耐心去理解，甚至去了解、諒解，最後就可以有很好的溝通。 

請問洪蘭老師：重建孩子的自信

2017/07/13 (星期四)  時長：00:20:47
當孩子在課業上不盡人意，我們稱之為「習得的無助」，他會開始設法找尋其他管道分散注意力，或透過打電動、吃點心紓解壓力，開始對學習失去信心， 

俗語會通事業成功系列8–驚驚袂著等 靠勢乎勢誤

2017/02/24 (星期五)  時長：5:05
「驚驚袂著等」指那些空有實力卻缺乏膽識的人，很難有成功的機會，形容凡事猶豫不決，必然坐失良機