節目時間: | 09:00~11:00 |
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節目名稱: | ici Zoe—Zoe在這裡 |
主持人: | Zoe |
09:00~11:00
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睡眠有分哪些階段?洪蘭老師將為大家解析不同的階段,對人體的影響與重要性。 睡眠是為了節省體力?不,其實只節省了120卡,約一碗湯的熱量? 那為什麼要睡眠呢?其實睡眠不僅對健康、記憶、情緒、創造力有幫助,還有「美容覺」的功能......。更多內容請聽本週的講理就好。
在職場裡面,我們大部分會教年輕人如何勝任工作,卻比較少教他們在職場中人際關係的重要。 處難處之人,要有知而無言,任勞不任怨無功,任怨不任勞無用。 我們該怎麼做呢?更多內容請聽本週的講理就好。
面對高齡化的社會,照顧長輩要注意哪些問題? 為什麼「養成好習慣」這麼重要?因為習慣會減少大腦的能源,用的是皮質下的自動化歷程,所以我們常告訴家長,要從小養成好習慣,免得長大之後改過來很辛苦,洪蘭老師將用實驗來實證! 更多內容請聽本週的講理就好