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談判.無所不在
節目動態:談判.無所不在
研究發現,睡覺可以幫助大腦代謝掉可能與阿茲海默症有關的老舊物質。
研究顯示,如果每天晚上睡不到6個小時,罹患心臟病、中風或感染病毒的機率會比一般人多50%。長期下來,甚至人際關係情緒各方面都會被影響。
為什麼人一定要睡覺?新發現:趁此時加速修復受損 DNA、負面情緒太可怕 透過社交媒體如散播病毒、美國人赴歐旅遊 2021年開始需電子簽證、聯合國:朝鮮2018年糧食產量創10多年最低
音樂不但能抒發情緒、陶冶身心,更是最佳的助眠聖品。長期研究音樂健康養生領域,將近30年的資深企劃陳雪玉老師,來跟大家分享她私藏的快速入眠歌單。
睡眠不足是健康大敵。想好好睡一覺其實沒那麼難,這幾個迷思先破除吧!
非洲之父史懷哲曾說:「快樂不過就是身體健康、記憶不好而已。」其實記不得很多事,心情可能更好些。年老不需恐懼,它是人生的一個階段。研究發現老人記憶不好有3個原因,只要找出原因去改善,不必每天猛吞大腦保健丸。
睡眠不足時,容易引起身體的各種疾病? 睡眠也跟注意力有著直接的關係? 睡眠不足也跟精神疾病有關係? 睡眠不足也 […]
我們現在所處的環境,有太多訊息、事物需要消化與處理。但,我們到底能被多少不同的事物同時往不同的方向拉扯呢?有個好方法可以幫助您改善這個狀況。