生活

強身健腦：多樣攝取健康穀物

本集節目洪蘭老師分享六種健康穀物對人體與大腦的好處：小米、黑米、玉米、糯米、糙米、燕麥。另外，從長榮航空罷工事件談到，人生有挫折是常態、順利才是意外；鼓勵我們凡是不要輕易抱怨，常存感恩之心。 

如何讓孩子養成生活紀律？

學習要有果效，養成紀律很重要！本集節目洪蘭老師分享讓孩子養成生活紀律的方法：長輩不插手父母教養方式，以及用「期待孩子做的行為」來取代「不希望他做的行為」.... 

大陸行感想

在重慶下榻的旅店內房間擺放了《道德經》、在楊州的旅店房間內擺放的則是《禮記》；而在蘇州的時候，在細雨紛飛的夜晚中，更是一連欣賞八齣中國傳統曲藝舞蹈的表演。 

觸類旁通-生活處處是科學！

大聲責罵孩子是沒有幫助的，因為大腦面對噪音是會自動關閉的....學習一項新知如果能夠連接十個相關訊息，在觸類旁通的效應之下，將更有助於學習的效果.... 

養成閱讀與寫日記的習慣

洪蘭老師在本集節目分享了好友黃春明的孫子所寫的一封「悔過書」。小學四年級的他，字裡行間難掩童真卻悔意十足，最令人莞爾的是他真心道出閱讀的魔力使他無法自拔....。洪蘭老師也建議大家，除了培養閱讀習慣，也可以藉由寫日記來增進寫作的能力.... 

讀報分享與感恩小故事

時下坊間常聽到的開發松果體、皮指紋檢測其實都是偽科學，提醒家長千萬不要上當；要增進孩子的發展，親子共讀還是最好的方式。 

健忘不等於失智

你是否因為常常忘東忘西，擔心自己罹患失智症（阿茲海默症）？本集節目洪蘭老師將告訴您，健忘的原因有哪些？如何改善？健忘與失智的分別又是什麼？正確的瞭解，才不會造成無謂的恐慌。 

母親節的省思

讓孩子藉由勞力來為媽媽分攤家事，或是鼓勵孩子每天都做好事以此來感謝媽媽.....「大聲說愛和擁抱」，不一定適合每個人，要從平常生活中的大小事情去體會感受對方的心意，這才是最真摯無偽的。