生活

城市的守護英雄－專訪新竹縣消防局救護科的洪東秀小隊長v.s.竹北光明義消分隊林惠玲分隊長

聽兩位城市守護英雄告訴你消防救護隊員一路走來的甘苦與榮耀！ 

二十四節氣與生活

大雪將至，我們可以怎麼吃？ 

強身健腦：多樣攝取健康穀物

本集節目洪蘭老師分享六種健康穀物對人體與大腦的好處：小米、黑米、玉米、糯米、糙米、燕麥。另外，從長榮航空罷工事件談到，人生有挫折是常態、順利才是意外；鼓勵我們凡是不要輕易抱怨，常存感恩之心。 

如何讓孩子養成生活紀律？

學習要有果效，養成紀律很重要！本集節目洪蘭老師分享讓孩子養成生活紀律的方法：長輩不插手父母教養方式，以及用「期待孩子做的行為」來取代「不希望他做的行為」.... 

大陸行感想

在重慶下榻的旅店內房間擺放了《道德經》、在楊州的旅店房間內擺放的則是《禮記》；而在蘇州的時候，在細雨紛飛的夜晚中，更是一連欣賞八齣中國傳統曲藝舞蹈的表演。 

觸類旁通-生活處處是科學！

大聲責罵孩子是沒有幫助的，因為大腦面對噪音是會自動關閉的....學習一項新知如果能夠連接十個相關訊息，在觸類旁通的效應之下，將更有助於學習的效果.... 

養成閱讀與寫日記的習慣

洪蘭老師在本集節目分享了好友黃春明的孫子所寫的一封「悔過書」。小學四年級的他，字裡行間難掩童真卻悔意十足，最令人莞爾的是他真心道出閱讀的魔力使他無法自拔....。洪蘭老師也建議大家，除了培養閱讀習慣，也可以藉由寫日記來增進寫作的能力.... 

讀報分享與感恩小故事

時下坊間常聽到的開發松果體、皮指紋檢測其實都是偽科學，提醒家長千萬不要上當；要增進孩子的發展，親子共讀還是最好的方式。