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聽見這世代
節目動態:聽見這世代
2021/12/31 (星期五) 時長:22:01正念減壓課程,我們可以在日常生活中,去練習、去鍛鍊我們的心智能力。 一切從專注於呼吸開始,好好地呼吸,有助於把我們拉回此時此刻的事務上,可以幫助我們提升專注力。