林文鑫

別讓你的免疫總部淪為汙穢之地！維持腸道健康的方法報你知

2023/01/04 (星期三)  時長：00:31:27
腸道不只掌管消化、營養吸收和排泄等功能，更是人體最大的免疫器官。根據最新研究顯示，腸道健康可能影響情緒，造成失眠、焦慮、頭痛等症狀，主宰著全身的健康。若要改善腸道健康，除了戒菸酒、多蔬少肉外，亦可適當補充益生菌。但面對市面上百百種益生菌產品，我們該如何挑選呢？菌種愈多的產品一定愈好嗎？這些問題的答案，就讓中國醫藥大學藥學系副教授林文鑫來告訴您！ 

身體健康，從腸道開始：中國醫藥大學林文鑫教授專訪（下）

2020/01/07 (星期二)  時長：26:24
面對市面上百百種益生菌產品，我們該如何挑選呢？菌種愈多的產品一定愈好嗎？「菌種／菌株」的挑選上有什麼要注意的？這些問題的答案，就讓中國醫藥大學藥學系副教授林文鑫來告訴您！ 

身體健康，從腸道開始：中國醫藥大學林文鑫教授專訪（上）

2020/01/06 (星期一)  時長：30:42
究竟什麼是腸內菌？一般來說，人體中腸內菌的數量大約有多少？怎樣的腸道狀況才是健康、平衡的？腸內菌的數量、種類，跟人體健康有什麼關係？請聽本集節目，由中國醫藥大學藥學系副教授林文鑫告訴您腸道健康的重要性。