憂鬱症

告別憂鬱症的療癒之路-專訪暢銷作家尤虹文 下

2020/12/17 (星期四)  時長：22:03
暢談暢銷作家尤虹文如何尋求心理諮商、禪修等治療，尋得根治憂鬱症的方法！ 

如何陪伴憂鬱症患者

2020/05/28 (星期四)  時長：22:20
陪伴憂鬱症患者，可以傾聽他的煩惱，引導他說出他的心情，讓他相信痛苦不會永遠存在，情況會持續改善！ 

心理學不學？老師，有問題！

2018/11/02 (星期五)  時長：22:19
 

心理學不學？憂鬱、躁鬱，傻傻分不清楚！

2018/09/21 (星期五)  時長：00:21:58
一起正確認識憂鬱症與躁鬱症，因為，瞭解才能真正面對。 

心理學不學？我應該改變我的認知嗎？

2018/06/08 (星期五)  時長：00:19:00
心理臨床治療上，認知心理學派透過梳理病人的認知、思想、理念，找出核心信念。這樣抽絲剝繭的過程也考驗著臨床心理師與病人之間的治療陣線。 

心理學不學？你的「認為」形塑你看世界的方式-認識「認知行為學派」

2018/06/01 (星期五)  時長：00:22:42
在成長過程中，我們會不斷學習、然後建立我們的價值觀，於是就用個人的觀點思考所遇到的問題，在這個世界生存。 

心情不好就想吃甜食？小心憂鬱症纏身！

2018/06/01 (星期五)  時長：2:12
不少人心情不好就會怒吃甜食宣洩壓力，但是多項研究卻證實了，常吃精緻的速食、加工食品，反而會提高罹患憂鬱症的風險喔！畢竟怒吃甜食只能暫時滿足口慾而已，但這些高油糖鹽的食物可是會給身體帶來更多壓力啊！ 

心理學不學？我正常嗎？什麼時候我該尋找幫助？

2018/04/13 (星期五)  時長：21:51
如果你每天都做一樣的事情，不去思考問題做出改變，卻期待有不同的結果，這樣聽起來是不是很荒謬呢？但，我們卻常常做這樣的事情。心理學在臨床上，需要抽絲剝繭找出問題的前因後果，才能幫助問題的解決。而什麼是「正常」？什麼是「異於常人」？又是哪三種情況下，我們會需要尋找專業的協助。