壓力 | 主題 | IC之音竹科廣播 FM97.5

節目時間：	08:15~08:45
節目名稱：	智慧城市幸福竹縣
主持人：	謝美芳

節目主題：	智慧城市幸福竹縣ep.1打造幸福竹縣!智慧治理ft.新竹縣長楊文科 (首播)

改變的瞬間：紓壓第一步，從面對ＯＯ開始

所屬節目：NGU俱樂部

2023/11/13 (星期一) 時長：00:09:37
跟著健康管理師凱熙一起，處理不當情緒，調適壓力！

改變的瞬間：壓力調適—培養解決問題的能力💪

所屬節目：NGU俱樂部

2023/11/06 (星期一) 時長：00:14:28
如何調適壓力，解決問題？先從兩個面向開始慢慢釐清思緒！

其實工作的熱情不香也不甜，反而是苦澀後的回甘，這是大人才懂的滋味！

所屬節目：大人的Small Tal‪k

2023/10/06 (星期五) 時長：00:30:04
我們該怎麼分辨自己是真的對工作沒有熱情還是誤解了熱情的意義？如果你也在這個狀態裡迷惘，先不要急著離職！

你還在努力減壓或抗壓嗎？現代人真正的百優解～鍛鍊強大的心理韌性，讓壓力成為你的最佳助力！

所屬節目：健康我來顧

2023/09/29 (星期五) 時長：00:22:20
現代人忙於解決應對各樣的問題，有多少時間留給自己、好好聽聽自己的聲音？當種種無法預期的壓力影響了身心狀況，減壓抗壓還是解決之道嗎？本集節目訪問視障心理師朱芯儀，分享她走過自己種種戲劇性的人生考驗後，深深感到心理韌性才是現代人真正的百優解；當我們的心夠強韌，無論什麼壓力臨到，都能擁有覺察、適應、改變的能力。