周夢湘

在書寫日記中，寫出對自己的讚美欣賞，對他人的感恩之情，最重要的是，透過你寫下自己的生活故事，能找到自己的核心價值。

男女吵架，兩性戰爭，到底吵什麼？爭什麼？其實所有的情感風暴，爭吵衝突，都是兩人背後的價值觀在吵架爭執，你們不見得，不適合，只是價值觀不合。

心靈寫作所展示的自由書寫，是一種陪伴馴服自己的心，釋放心靈的寫作方式。

音樂的心靈陪伴，在作曲家品達老師的剖析中，享受音樂、包容音樂，尊重自己和他人，喜歡別人，也喜歡自己，你就能在音樂中，找到你心靈的棲息之地。

音樂是該享受的東西。而對於情緒安定，音樂的心靈陪伴，是不拘泥於音樂的型式，只要是你喜歡的音樂，就能在音樂裡找到歸屬，找到自己一片安心的天地。

開始寫下生命故事，只要能，每日與書寫，愛戀十分鐘，養成書寫習慣，進行書寫塗鴉：寫就是了、寫就對了，讓文字採收、澆灌、培育出一座，專屬於你的，花團錦簇，美不勝收的故事花園。

陪著爸爸讓爸爸每天都過著幸福快樂的父親節！

想書寫故事？想抒發心情？只要日日書寫十分鐘，讓你筆寫你心。