健康

香藥草實證寶典

在歐美，我們可以在保健食品的商店看到許多藥草產品。特別去年新冠肺炎疫情在歐美造成集體大傳染，某些具有提升免疫力的產品幾乎長期處於缺貨的狀態。其實單以美國市場的統計，近十年來，草本市場每年銷售金額不斷攀升，民眾花在草本保健食品的支出也呈現倍數的成長。到底實證醫學對藥草的療癒評價如何？我們如何從草藥中找回我們的自癒力？ 

抗疫期間，別忘照顧眼睛健康

疫期期間，大家為了杜絕病毒感染，大都建立了防疫新生活，比方戴口罩、勤洗手，保持社交距離等等。但除了防疫工作做好之外，許多上班族因為工作的需要更常用電腦，學生暑假沒什麼地方去，在家用三C產品的時間更多了，過度用眼，視力也受到影響。 

從退縮到孤立：認識繭居族

根據亞洲幾個國家研究，發現網路成癮的盛行率大約4%，其中又有1到2%將演變成繭居族。到底為什麼會有繭居的發生？這是一種心理疾病？還是它只是懶惰或逃避的行為表現？ 

牙齦微整形

不曉得大家對自己的笑容的滿意度有多少，雖然現在大家大多是戴著口罩，但是當疫情解封，我們是不是有一口健康好牙可以開懷大笑，不需要再遮遮掩掩呢？ 

生產，本該無傷：順勢生產與阿萍醫師的好孕助產所

不曉得大家對「助產士」的工作有什麼想法？也許有人覺得那是過去醫藥不發達年代才有的一種職務，但您知道嗎？在世界上許多國家，助產師目前仍然是一般低風險生產的接生主力。在英國，這項專業一直負責英國七成的生產，甚至英國廣播公司BBC改編《呼叫助產士》的影集，吸引了超過一千萬名英國觀眾的收看。 

腹部拉皮手術

有些女性因為懷孕、缺乏運動，以及肥胖，容易導致腹壁和肚皮鬆弛下垂，成為許多女性朋友的困擾。雖然在市面上有很多針對腹部凸出鬆弛的產品，但大多無法根治已經鬆弛無力的腹部肌肉和皮膚，使用效果有限，該怎麼辦呢？ 

如何睡出免疫力？

我們都知道一個好的睡眠可以讓身體充分的休息和修復，幫助我們記憶和思考，更能增加身體的免疫力和抵抗力。特別在新冠疫情的壓力下，可能有些人焦慮到睡不著、睡不好，該怎麼辦呢？ 

零傷害，中醫治療癌症

每年衛生福利部公布國人十大死亡原因，癌症已經連續38年蟬聯第一位，是威脅國人健康的隱形殺手。雖然醫療科技的進展，許多癌症已有不錯的治療方式，但治療過程的副作用或不適感，仍帶給醫師和病人相當大的困擾，甚至影響療效。但最近幾年，許多西醫發現癌症病患在搭配中醫調理時，常能保持比較好的身體狀態，有助於癌症治療，讓放化療或標靶治療，都能夠更順利，減少治療過程的副作用，提高西藥治療的療效。