健康管理師

改變的瞬間：紓壓第一步，從面對ＯＯ開始

2023/11/13 (星期一)  時長：00:09:37
跟著健康管理師凱熙一起，處理不當情緒，調適壓力！ 

改變的瞬間：壓力調適—培養解決問題的能力💪

2023/11/06 (星期一)  時長：00:14:28
如何調適壓力，解決問題？先從兩個面向開始慢慢釐清思緒！ 

改變的瞬間：3祕訣擺脫拖延症，一起成為時間管理高手！

2023/10/30 (星期一)  時長：00:09:37
掌握3祕訣，一起擺脫拖延症，成為時間管理高手！ 

改變的瞬間：破除時間管理迷思，找回你的掌控權！

2023/10/23 (星期一)  時長：00:08:30
試試這2招！找回你的時間掌控權沒有想像的這麼難！ 

揮別職災！精準健康瘦💃┃專訪：健康管理師 凱熙

2023/09/11 (星期一)  時長：00:32:31
忙碌工作，讓你不健康肥胖？本集節目就跟著健康管理師凱熙，從日常生活中的小細節開始改變，朝瘦身之路邁進！ 

改變的瞬間：老是忘東忘西？讓大腦撥雲見日，從ＯＯ開始改變！

2023/08/21 (星期一)  時長：00:10:48
想擺脫金魚腦，先聽這集就對了！ 

改變的瞬間：好好睡覺🛌重新找回職場競爭力💪

2023/07/03 (星期一)  時長：0:15:15
你有多久沒有睡一個好覺？善用生理時鐘，幫助你找回生活品質，健康更有勁！ 

人生沒有白走的路！跨域發現新航道┃專訪：健康管理師 Ellie

2023/07/03 (星期一)  時長：00:28:43
跨出舒適圈，發現新領域！請聽身為流程專案管理人，同時也是健康管理師的Ellie分享心法，「人生沒有白走的路，每一步都算數！」