健康我來顧

全民瘋重訓

過去只要講到重訓，大家想到的是特定族群，運動選手常有的一種訓練方式。但最近幾年有越來越多醫學研究發現，重量訓練對現代人來說，尤其是高齡社會下的年長者，是重要且必要的運動。不過，還是有許多民眾對重訓有些迷思和誤解誤解，到底重訓會不會讓人容易導致受傷？是不是有特定族群或場地的訓練限制？ 

談大腸鏡檢查

癌症已經連續37年成為國人十大死亡原因的第一名，而大腸直腸癌的發生率則是國人十大癌症的第一位，特別腸癌早期症狀不明顯，現代人常因為忙碌疏忽，等到發現有症狀，往往錯過有效治療的時機。WHO曾經報告說癌症有50%是可以預防的，而定期篩檢就是有效預防大腸直腸癌的發生。 

子宮內膜癌的防治

談到婦科癌症，大家常聽到的除了名列女性十大癌症的第一名乳癌外，可能還會因為政府大力推動的6分鐘護一生，了解到子宮頸癌篩檢的重要。不過，對於女性特有的癌症，還有一項不能輕忽的，就是子宮內膜癌。雖然，子宮內膜癌相較歐美的婦女在亞洲並不常見，但因為飲食西化加上缺乏運動，這種婦癌在國內已經成為女性特有癌症的第二名，罹患的人數也有逐年增加的趨勢。 

植牙vs.假牙

過去，在植牙技術還沒有發展之前，缺了一顆牙的治療方式，按照病患狀況，醫師大多會建議修磨前後牙，做三顆假牙的牙橋。但隨著植牙技術的精進，缺牙治療計劃就有不同的選擇。 

談骨肉瘤

過去在七零年代之前，如果有人罹患了惡性骨腫瘤，通常經過治療，癒後的結果並不太好，而且截肢率幾乎高達百分之百。但隨著醫療科技的進步，加上一些專科醫師在這領域全心鑽研，使用新輔助性的治療和重建方式，讓這樣的疾病癒後效果大大提高，造福許多病患。 

挺果農，聰明吃鳳梨

每年3月開始是台灣鳳梨的生產季節，它不僅是許多人喜愛吃的水果之一，用途還相當多元，打成果汁、入菜、做湯，甚至烘乾變成零嘴，都很適合。不過，今年大陸海關以檢驗出台灣鳳梨有介殼蟲的理由，宣布3月1日開始暫停台灣鳳梨進口，造成仰賴外銷的鳳梨農民不小的衝擊。因此，現在國內颳起「吃鳳梨挺果農」的旋風。到底吃鳳梨有什麼益處？有哪些族群吃的時候要特別注意？如何在家用一顆鳳梨做出一桌好菜？ 

試管嬰兒技術的新趨勢

隨著生殖醫學技術的發展，試管嬰兒治療是許多不孕症夫妻，渴望孕育子女和傳宗接代的希望。根據國健署最新人工生殖統計資料，二○一八年台灣人工受孕寶寶就有一萬多人。去年有平面媒體大幅報導台灣試管嬰兒技術一流、價格又低於其他國家，不只解決國內不孕夫妻無子的問題，更讓國外求孕的人趨之若鶩。確實，因為國內生殖技術不斷的提昇，日新月異，提供不孕症夫妻一線生機。 

怦然心動的人生整理魔法

農曆春節剛過，大家習慣年前來個大掃除，迎接新的一年，這個傳統真的是前人的智慧。因為很多研究指出，雜亂的環境對人造成的損害遠比我們想像的還要大，特別混亂的環境對心理和健康上都帶來負面的影響。