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武漢肺炎來襲,人人都面臨身體健康的威脅;春節過後,心靈狀態也需要重新校正,讓新航程順利啟航。

人生有90%以上的不快樂,是來自於我們有導演症候群。什麼是導演症候群呢?原來,心理的問題是80%以上生理疾病的根源!當人生沒有按照你手中的劇本走時,當你負面解讀生活的小波折時,反而造成身體的負擔,例如:心理壓力下容易患胃潰瘍;長期高度自我要求又緊張的話,容易引發心血管疾病。

《導演症候群》的作者,精神專科醫師、新竹馬大元診所--馬大元醫師來分享「導演症候群」有哪些症狀,如何正向使用大腦,讓自己的身心迴路更豐富,在新的一年學習放下劇本,做自己人生真正的主人,過一個自由快樂的人生。

 

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