本集節目談身體健康的維持達成體內平衡的機制。

談體溫、血糖、血液酸鹼度的與身體反應、影響蛋白質、肝臟、脂肪、內分泌、胰液，再從體內水分的使用，了解吸收、排出、器官過濾、排放水分的機制，

也談鈣與骨骼破壞重建的方式，來維持身體均衡的運作。