節目時間: | 09:00~10:45 |
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節目名稱: | ici Zoe—Zoe在這裡 |
主持人: | Zoe |
09:00~10:45
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節目時間: | 09:00~10:45 |
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2023/11/06
00:14:28
單元主講人:健康管理師 凱熙
要如何調適壓力,解決問題?
先釐清兩個面向:
1.優先解決問題
2.優先面對情緒
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