不知從何時開始，街頭巷尾流傳起「早上的水果是金，中午的水果是銀」的說法。

有人認為水果含有大量維他命C、酵素，都是有益健康的營養成分。或許因為這樣的觀念，再加上水果看起來是非常健康的食物，因此，不少人習慣把水果當一餐早餐來吃，但到底這樣的吃法是否正確？

今天的節目中繼續與您探討對飲食的迷思！