今天，您吃蘋果了嗎？蘋果除了富含營養素與膳食纖維，還具有清除宿便、降血脂、降血壓等功效。

外食族更是需要靠蘋果排除體內多餘的物質，因為外食常常會導致高鈉低鉀，容易造成水腫、腎臟跟心血管疾病罹患風險。蘋果屬於含鉀的水果，可幫助身體排除過多的鈉。蘋果的好處不只於此，本集節目與您分享更多吃蘋果的益處。