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無線音樂城
節目動態:無線音樂城
主持人: 洪蘭 田麗雲
2017/03/02
21:18
睡眠的重要性:
在睡前消耗太多腦力,大腦的血液會集中在某處,自然睡不好,這時只需要從事一些不耗腦的家事,放鬆身心,讓大腦中的血液恢復平靜再去睡覺。
心靈比身理更重要,調解好心情再入睡,就能一夜好眠。有關睡眠重要性,請聽洪蘭教授分享!
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教育孩子就像管理一家創業公司,而這間公司目標是百年企業,創始人是父母,公司的產品是長大成人後的孩子。
2021/03/11 (星期四) 00:23:03
現在的社會注意力缺失案例過多,以前的孩子每天都在外玩耍,運動量夠;但社會情況改變,現在的孩子都坐在室內,很少有機會外出運動,缺乏運動,「多巴胺」就會不足,有空就多帶孩子去戶外運動。 孩子過動怎麼辦?如何發覺孩子的天賦? 洪蘭老師建議您可以參考「浮萍男孩」及「讓天賦自由」兩本書。
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哭泣時抱寶寶,讓他的身體和媽媽親密接觸,滿足他的身心正常需求,讓他更有安全感。
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試著從不同的角度、立場去看待這個事件,試著重新詮釋事件本身,從而降低事件所引發的情緒反應。
2020/05/07 (星期四) 23:36