愛美的朋友，應該會特別留意該怎麼吃、怎麼做，才能常保青春美麗，而不是常跑醫美診所。

很多人會將白木耳視為養顏美容聖品，不少人誤以為裡面含有膠原蛋白，能讓肌膚水嫩有彈性。然而中醫師指出，白木耳的美肌成分其實是多醣體，且白木耳性質偏涼，並不是每個人都適合吃。其實黑木耳也有助美肌，還能吃進跟白木耳不同的好處喔！

您知道白木耳還有哪些營養素，讓愛美的人都趨之若鶩？本集節目與您分享！