節目時間: | 18:00~20:00 |
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節目名稱: | 余是經典—Yesterday Once More |
主持人: | 余光 |
18:00~20:00
余是經典—Yesterday Once More
節目時間: | 18:00~20:00 |
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節目名稱: | 余是經典—Yesterday Once More |
主持人: | 余光 |
主持人: 周夢湘
2021/06/18
00:22:11
因應防疫作業,節目暫停錄音一次,本集為您精選重播:面對困境,PEACE步驟 – 找到你的寧靜時刻
當在生活中,家庭和人際關係受挫、找不到工作和生命的意義時,馬瑞諾夫 Lou Marinoff PH.D.在《柏拉圖靈丹》就人際關係的思考、人際關係的維持和結束,家庭生活、中年危機、尋求工作和生活的意提以PEACE步驟,也可稱為「寧靜」方法,做為日常生活的哲學指南。
PEACE法是:辨識出你的問題(Pproblem)、富建設性地表達出你的情緒(emotion)、分析你的選擇(analysis )、沉思出可幫助你做出最佳選擇及接受你最佳選擇的哲學性情( contemplation)及重新找到你個人的平衡(equilibrium)。
馬瑞諾夫 Lou Marinoff PH.D.是美國諮商學會創始會長,英國倫敦大學哲學博士,紐約市立大學哲學系教授。曾獲選為世界經濟論壇的人文代言人。長年旅行歐美各國,訓練哲學諮商師,推行哲學普及運動。
做為一個哲學實踐者,馬瑞諾夫博士把哲學從象牙塔中帶出來,並直接運用於我們的生活及我們每個人都會面對的困境上。來幫助你協助自己過更好的日子。
馬瑞諾夫博士提出有五個步驟的PEACE法,它告訴你如何,當面對到生活難題時,如何進行你的哲學思維,找到你的寧靜時刻。