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12:30~15:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 陳永儀
2019/04/05
00:24:04
平常的生活當中,我們一定都對周遭的人事物有著某些程度的期待。 有些期待是直接的,有些期待是不明講的、很間接的,更有些期待是跟行為不符合的。
但不管在工作上、或是家庭裡,又或者是情感面,如果我們能夠把對方的期待管理好,就能減少人與人之間的衝突,不愉快情緒的反應也會少很多。
但「管理期待」是什麼意思呢? 本集節目一起思考。
管理別人的期待,溝通很重要,因為期待要被理解。
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壓力是可以管理的,我們可以在事件變成壓力之前讓壓力不變大,靠的就是我們的認知與心理方向。
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