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聽見這世代
主持人: 陳永儀
2018/09/14
19:54
在美國,學校到了中午休息的時候會廣播呼叫需要吃藥的小朋友集合。這其中有先天疾病如糖尿病,但也有部分是因為被診斷為ADHD-注意力不足過動症而需要服藥。然而到底是心理疾病還是只是需要被管教約束?這是目前ADHD的診斷上需要思考的問題。
以前的小時候,沒那麼多好玩的東西,所以我們會想辦法跟無聊共處。
現在,科技裝置、資訊爆炸,所以我們忙著注意這個、回覆那個,還得分神關照其他事物。
注意力,其實是與生俱來的能力,注意力的分配應該是根據生活中,不同需求而自然產生。注意力與專注力可以經過練習而進步,建議給自己有個無聊的時空。框出一段時間什麼都不做不看,去感受這樣的狀態與感覺,慢慢幫助自己的注意力回到基準點。
本集節目繼續瞭解ADHD。