情緒讓我們的生活充滿色彩,更是人際關係的重要指標,藉由情緒反應能夠理解對方的核心價值並讓人際互動更為順暢。

「基本情緒」指的是每個人經常保有,且跨越文化、環境差異的情緒反應。心理學將它歸成六種:快樂、憤怒、哀傷、驚訝、害怕與噁心。而你是否曾認真感受過這些情緒發生的當下呢?情緒發生的背後,你的認知又是什麼呢?我們應該轉移這些情緒嗎?

本集節目我們一起感受情緒。

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