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12:00~16:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 陳永儀
2018/12/28
00:21:09
情緒本身具有動態的特性,如果硬要用框子把它框住,或者硬要用個蓋子把它蓋上,並不能展現它的特質,也不是跟它的相處的好方式。
情緒像水一樣,如果能讓它自由的流過心中、身體、意念,情緒的力量其實就沒那麼大了。越去堵住越去壓抑,力量會越累積,變得越大越強,所以當一個情緒發生的時候我們就接受他。
但,接受並不代表一定要表達。 節目中一起學習。
2019/11/22 (星期五) 22:53
從小我們被教導「助人為快樂之本」,但當事件發生時許多因素往往會影響我們幫助人的意願與行動。
2019/05/03 (星期五) 00:22:28
許多人對於睡覺還有好多問題,睡眠品質、睡眠疾病、做夢與壓力。老師來解惑。
2019/05/31 (星期五) 22:05
在成長過程中,我們會不斷學習、然後建立我們的價值觀,於是就用個人的觀點思考所遇到的問題,在這個世界生存。
2018/06/01 (星期五) 00:22:42