節目時間: | 10:00~11:00 |
---|---|
節目名稱: | 愛上新竹 |
主持人: | 潘國正 蔡榮光 洪惠冠 |
節目主題: | 快樂心情種稻🌾呂正祥為愛釀造在地「米威士忌」竹塹酒,一切For Love🔥夠火辣 (首播) |
---|
主持人: 陳永儀
2018/12/28
00:21:09
情緒本身具有動態的特性,如果硬要用框子把它框住,或者硬要用個蓋子把它蓋上,並不能展現它的特質,也不是跟它的相處的好方式。
情緒像水一樣,如果能讓它自由的流過心中、身體、意念,情緒的力量其實就沒那麼大了。越去堵住越去壓抑,力量會越累積,變得越大越強,所以當一個情緒發生的時候我們就接受他。
但,接受並不代表一定要表達。
節目中一起學習。