恐慌症是一種非常強烈的感覺，發作當下心跳加速、血壓升高、呼吸困難，覺得自己快過不去了。這些症狀跟心臟病發作的時候非常類似。

也因為這樣的經驗，導致患者不願意出門，覺得沒有安全感，擔憂下一次的恐慌症不定時會在什麼時候發作，然後影響了生活的作息、生活步調，對未來無法期待。

認知行為治療法對於恐慌症的治療，直接且不深奧，難度在於患者跟心理師間的信任度。

學習與恐慌症共存，就像好萊塢影星金貝辛格透過心理治療勇敢克服。