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04:15~06:00
旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 陳永儀
2021/12/01
00:19:31
你常常會頭痛?腰酸背痛?晚上睡不好?食慾不振?或者突然之間覺得很想吃甜食?
這些症狀,可能與壓力有很密切的關係。
在我們的生活與工作中,難免遇到有壓力的時候。適度的壓力可以幫助我們進步突破,但如果變成長期高壓,就可能導致自律神經失調。連帶的,平日幫助我們抵抗外來侵略的免疫系統,也會因為處於長期備戰狀態,進而回頭攻擊自己。
從自律神經失調與免疫系統下降,我們可以明顯感受壓力帶來的影響。
在成長過程中,我們會不斷學習、然後建立我們的價值觀,於是就用個人的觀點思考所遇到的問題,在這個世界生存。
2018/06/01 (星期五) 00:22:42
有時候害怕一個人去做,是因為自己給自己的失落感。
2019/02/01 (星期五) 00:28:32
情緒讓我們的生活充滿色彩,更是人際關係的重要指標,藉由情緒反應能夠理解對方的核心價值並讓人際互動更為順暢。
2018/11/30 (星期五) 00:24:25
2019/11/22 (星期五) 22:53