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旋律輕輕唱
節目動態:旋律輕輕唱
主持人: 陳永儀
2021/12/01
00:19:31
你常常會頭痛?腰酸背痛?晚上睡不好?食慾不振?或者突然之間覺得很想吃甜食?
這些症狀,可能與壓力有很密切的關係。
在我們的生活與工作中,難免遇到有壓力的時候。適度的壓力可以幫助我們進步突破,但如果變成長期高壓,就可能導致自律神經失調。連帶的,平日幫助我們抵抗外來侵略的免疫系統,也會因為處於長期備戰狀態,進而回頭攻擊自己。
從自律神經失調與免疫系統下降,我們可以明顯感受壓力帶來的影響。
捷思法是一種依照經驗法則進行判斷所發展的捷徑,能增加我們生存下去的機會。不過,也會造成我們對人的偏見。
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經歷痛的感覺,是人生很重要的一件事,節目中一起用信心,理解與感受『痛』。
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我們對於工作、職業的定義,其實就決定了我們對於情緒的處理。
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