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無線音樂城
節目動態:無線音樂城
主持人: 陳永儀
2021/12/01
00:19:31
你常常會頭痛?腰酸背痛?晚上睡不好?食慾不振?或者突然之間覺得很想吃甜食?
這些症狀,可能與壓力有很密切的關係。
在我們的生活與工作中,難免遇到有壓力的時候。適度的壓力可以幫助我們進步突破,但如果變成長期高壓,就可能導致自律神經失調。連帶的,平日幫助我們抵抗外來侵略的免疫系統,也會因為處於長期備戰狀態,進而回頭攻擊自己。
從自律神經失調與免疫系統下降,我們可以明顯感受壓力帶來的影響。
洪蘭老師 + 陳永儀老師 = ? 新春開年,洪蘭老師來節目作客,暢談小時候的年節回憶。
2018/02/16 (星期五) 19:21
有些時候給孩子一點壓力、一些空間、一個機會,你會發現孩子能發揮的比你想像中的多很多?
2019/06/28 (星期五) 23:44
如果你每天都做一樣的事情,不去思考問題做出改變,卻期待有不同的結果,這樣聽起來是不是很荒謬呢?但,我們卻常常做這樣的事情。心理學在臨床上,需要抽絲剝繭找出問題的前因後果,才能幫助問題的解決。而什麼是「正常」?什麼是「異於常人」?又是哪三種情況下,我們會需要尋找專業的協助。
2018/04/13 (星期五) 21:51
人生有許多重要的功課,是要「經過」、要自己走過一遍才學得來。因為『經歷可以改變我們的大腦』。
2019/03/01 (星期五) 00:21:36