17:30~18:00
NPO傳愛列車
主持人: 王淑榮
2024/09/20
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煥然一新大腦快樂學|精神科醫師的20堂身心配方
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快樂不僅是一種感受,更需要持續培養與學習。
身心調適的最佳境界,是兼顧「平靜」與「活力」。
精神專科醫師馬大元,綜合最新精神醫學、營養學、心理學與腦科學研究,打造全方位的身心平衡課程。
過了中秋,很快就進入秋冬季節,也許有人發現這個時期容易心情低落、覺得沮喪、食慾不振,甚至出現嗜睡的情況?要注意是不是「季節性憂鬱症」找上門了喔!根據世界衛生組織的統計,全球有三億人口深受憂鬱症困擾;而國內,根據健保署統計,台灣至少有40萬的憂鬱症患者。其中,女性罹患憂鬱症的數量是男性的兩倍。不過值得注意的是,男性的自殺率卻比女性高出了3~15倍。這顯示大多數人忽略了男性也有像女性一樣的心理或情緒、壓力等困擾。為什麼現代男性許多男人的苦是~不說、不能說、有苦難言?
本集節目邀請到新竹馬大元診所 精神專科馬大元醫師來跟大家聊一聊這個主題「女性容易出現季節性憂鬱?其實男性也會,只是不說…」,歡迎收聽。