現代人忙於解決應對各樣的問題，有多少時間留給自己、好好聽聽自己的聲音？當種種無法預期的壓力影響了身心狀況，減壓抗壓還是解決之道嗎？本集節目訪問視障心理師朱芯儀，分享她走過自己種種戲劇性的人生考驗後，深深感到心理韌性才是現代人真正的百優解；當我們的心夠強韌，無論什麼壓力臨到，都能擁有覺察、適應、改變的能力。