一位刺繡及珠寶設計師開個展，舉行了一場好朋友的走秀活動，才發現緩慢優雅的走路以及肢體合宜的配合是不容易的事，凡是學舞蹈和戲劇者，舉手投足都特別曼妙，其實，即便是尋常走路都需要學習。今天談優雅的儀態。優雅的儀態包括練習走直線、練習挺直的坐姿、練習柔和的眼神，這些都需要肌肉訓練，另外則是搭配練習好好說話。