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我們都明白放鬆的重要性，但”鬆”的定義是什麼？芳療師分享「鬆即是無痕」，透過調控呼吸，來平緩及放鬆緊繃的情緒。

嘗試練習「吸四拍、吐八拍」，藉由深沉的呼吸延展橫膈膜，順著打開我們胸腔，像是好好地幫內臟按摩，也在一呼一吸間提醒著我們觀照自己！

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最值得信任的電控夥伴！
｜潛能槓桿

謝美芳 VS. 新代科技創辦人 蔡尤鏗、聯達智能董事長 黃芳芷
【本節目由新代科技 聯達智能 贊助播出】

沒有富爸爸撐腰，有可能建立企業國度嗎？
「台灣不只有半導體、IC設計業，傳統產業也能從impossible中，建立完成一個企業王國 ！」新代科技創辦人蔡尤鏗，29年前與工研院機械所研發團隊從零開始，將集團打造成如今備受全球重視的華人控制器王國。期間歷經鮮為人知的創業歷程，看在妻子黃芳芷眼中，就是「Everything is possible」的代表！

近千位科學家，守護科學新聞真相
｜春風華語．聚焦台灣

沈春華 VS.台灣科技媒體中心執行長 陳璽尹

【本節目由世界先進積體電路股份有限公司贊助播出】

假新聞充斥網路社群，你是否漸漸失去對於新聞的信任…
新聞報導能否反映有根據的科學知識，建立大眾對事實的理解，以及找回對新聞的信任感，成為當前媒體最具挑戰性的難題之一。新聞記者受限於專業領域和急迫的時效性，對於科學新聞的報導，該如何拿捏？

本集邀請台灣科技媒體中心執行長、台灣科學媒體協會秘書長陳璽尹博士，分享科學家與媒體記者雙方面的工作、立場與難處。剖析科技媒體中心如何與近千位科學家，以及大眾媒體協作，在有限的時間內，針對「爭議科學新聞」提供民眾正確資訊。

看那雲夢大澤啊～廣袤無邊，奇花仙草、珍禽異獸、物產如此豐饒

｜辛意雲說賦

【本節目由台積電文教基金會贊助播出】

司馬相如在<子虛賦>的開端，大大讚頌了雲夢之廣袤、物產之豐饒。他開闊又大氣的揭開序幕，讓萬千讀者都看到古代雲夢大澤的不凡氣象。
國學大師辛意雲:「這是漢朝才有的壯闊豪情，是盛世才能誕生的文章風采！」隨著辛老師，走進漢賦的壯麗世界。

《南向跫音》：越共完美間諜、美食戰南北？

｜理性與感性

陳樂融 VS. 作者 洪德青

【本節目由富廣建築團隊贊助播出】

你對越南的印象是街頭美味的春捲、河粉小吃？還是氣候炎熱的觀光景點？

《南向跫音》作者洪德青曾隨夫婿進駐越南2年多，親身體驗了越南的文化、建築、藝術、越戰遺址、美食。《南向跫音》第4度改版，加入「間諜」范春安故事及越南美食史專文。
從所見所聞出發，本書更進一步，帶領我們深度了解越南受殖民統治的滄桑歷史，重新認識這個融合新興發展與豐厚歷史的國家！