快樂，不是更多，而是更少——向囤積告別，讓大腦重啟的生活哲學 ft. 精神專科醫師 馬大元

來賓：精神專科醫師 馬大元

你是不是也被堆積如山的衣物、雜物困住，明明想整理，卻總是無法動手？
你是不是也以為「擁有越多就越快樂」？
但快樂真的來自「更多」嗎？

本集節目雅芳很開心邀請到精神專科醫師馬大元來到錄音間，帶我們深度解析「囤積症」，結合正念練習，幫助你擺脫物品束縛、釋放心理壓力，學會真正活在當下，重塑快樂的來源！

※本集節目也有影像版呦！歡迎留言、按讚並訂閱YT《生活慢慢學》頻道※

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IC之音專題｜《收納整理，創造生活新改變》

整理物品，就是整理內在
真正的斷捨離，不僅限於外在空間

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邀請您和我們一起收納心情、梳理思緒🧠💖

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企劃 | 李心茹、田　荏、孫聖峰、温雅芳
腳本 | 温雅芳
錄音 | 田　荏
剪輯 | 温雅芳