美食當前如何選？記住3原則，讓你開心吃、健康瘦💪┃專訪：琳安聯合診所執行長 王嗣復

來賓：琳安聯合診所執行長 王嗣復



美食當前，如何吃得開心，又健康的瘦？

首先，了解自己的體質，再進行適當的飲食調理，

了解自己的基礎代謝，再決定一天可以吃多少食物，

並且選擇在對的時間點吃！

 

【健康窈窕的NGU心法】

1.保持運動

2.戒連續進食，保持餐跟餐的間隔。

3.注意果糖的影響:代謝症候群、第二型糖尿病。

 

🎧聽完王嗣復執行長精彩專訪後，新單元「人生贏家」首度上檔！🎧

【人生贏家】掌握思考主導權，避免公司巨大損失！

主講人知昂藉由孔毅老師的真實經驗，分享如何掌握「思考主導權」，避免公司巨大損失。

 

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