單元主講人:「Citta Yoga」主理人 Queendy

 

中秋曬月Chill一下!跟著「Citta Yoga」主理人Queendy一起以冥想賞月🌕

月亮的週期與生命的週期息息相關,而不同的月相,也有著不同的能量,就像滿月之時,不斷積累的情緒很可能慢慢的達到高峰,這時,不妨靜下心來,跟著Queendy老師的冥想引導,成為一名觀察者,好好清理、釋放內在的負面能量……。

今年中秋,就讓我們與「Citta Yoga」主理人Queendy一起,覺察身體的鬆與緊、吸吐之間的快與慢,感受中秋愜意的節奏🌕

 

🎵 Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung 🎵

Ra:太陽 Ma:月亮 Da:大地母親 Sa:宇宙無限的能量

 

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