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獨角獸的靈感圖書館
節目動態:獨角獸的靈感圖書館
2023/02/24 (星期五) 時長:00:22:17「徒手練核心+節拍超慢跑」的推廣教練徐棟英老師,也是暢銷書《核心逆齡節拍超慢跑》的作者,要跟大家介紹一種不限年齡的「慢運動」,教大家及早為自己的健康存老本,也讓銀髮朋友可以遠離失能、延緩老化。