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藍湖策略.數位轉型
節目動態:藍湖策略.數位轉型
2020/12/04 (星期五) 時長:24:11最近一年,間歇性斷食成了許多名人和瘦身族的全民運動,宣稱「縮短進食時間就能瘦」。這種飲食方式真的有這麼神奇嗎?斷食能帶給身體什麼益處?這是每個人都適用的減重方式嗎?會不會減脂的同時,肌肉也流失?