線上收聽
20:00~21:00
余是經典—Yesterday Once More
節目動態:余是經典—Yesterday Once More
2021/12/31 (星期五) 時長:22:01正念減壓課程,我們可以在日常生活中,去練習、去鍛鍊我們的心智能力。 一切從專注於呼吸開始,好好地呼吸,有助於把我們拉回此時此刻的事務上,可以幫助我們提升專注力。