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早安 我的朋友
節目動態：早安 我的朋友
優化運動在台灣，近幾年逐漸受到重視。這是高度知識整合的科學，主要是矯正身體在日常活動中「不良的動作模式」。對運動選手來說，優化運動能夠精進運動表現，帶來更好的成績。對大多數人來說，則是為了減少錯誤姿勢對人體所帶來的疼痛。
