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足不出戶、無法與親人朋友相聚、孩子停學、人與人之間最少要隔1.5公尺─從國際新聞成了生活日常。

 

心情緊繃，再加上空間限制的相處，看不完的疫情訊息……摩擦、低潮一觸即發？朋友們，讓我們照顧好自己的身心靈，即是對群體最大的幫助。身 ─ 落實防疫措施，正常吃、好好睡，強化自身低抗力；
心 ─ 少點責備、嘲諷，多些體貼與諒解；
靈 ─ 認清自己「可控制的因素」，不過度參與社群討論，維持正面樂觀的心態。

 

辛意雲老師在《老子辛說》說：「遇到對立時，先不做任何做為，也不提出言語判斷，好好觀察整體發展，如此一來，就能夠有更完整的認知和判斷。」　

 

蔣勳老師在《身體美學》提到：「當外在狀態，與其他人沒有衝突、憤怒、忌妒，而內在也擁有平靜的狀態，這個時候身體就是最美的。」

 

許多大、小朋友都喜愛的小青姊姊說：「故事，是逆境的疫苗」

 

防疫期間，IC之音隨時陪在您身邊。《晚安 · 月亮—床邊故事》小青姐姐自5/24，精心推出《台灣 · 平安-繪本馬拉松》系列，用溫暖故事照顧每一雙小耳朵。蔣勳老師美學系列、辛意雲老師國學系列有聲書珍藏聆聽3折起。生活紛擾，以聆聽，尋一方寧靜之所。

前往瞭解《i-Collect樂購圈》 

旅美矽谷女工程師，人文的眼看科技產業
｜春風華語 ‧ 聚焦台灣

本節目由 世界先進積體電路公司 贊助播出

科技業，在大眾印象中向來是男多女少的產業，科技巨頭創辦人也以男性佔大多數，甚至在早期，美國「矽谷」被稱為「男人谷」。科技業懸殊的性別比例，在資訊科技蓬勃發展的當今社會，使女性更不容易在新世代立足。

本集越洋連線在美國矽谷任職多年，目前在Intuit公司擔任工程師的張辰瑋Lucy Chang，她以「矽谷資深女工程師」自稱，分享她在美國的職涯發展。她也經營個人網站、Facebook、Youtube等社群媒體，來關注女性在科技業的現況。

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你是在追求自己的目標還是他人的認同？
｜大人的Small Talk

主持人Bryan在與學員的交流中發現，不少人明明想要達到A目標，卻往B走。曾有位學員向Bryan表示自己對於料理有熱情，Bryan並詢問，那你平常會再在家做菜嗎？學員回答，沒有。他認為要先存錢，往後再到法國唸藍帶學院學習廚藝。

許多人對於人生的選擇與思考是線性的，認為凡事一定要從頭學起。本集Bryan與聽眾分享特斯拉執行長伊隆·馬斯克所提倡的「第一性原理」，探究自己理想的本質，幫助你我釐清自己真正的目標，少走些冤枉路。

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來自玉山的天籟
｜美學風格相對論

本節目由 打里摺建築 贊助播出

《聽見歌再唱》歷經12 年的籌備，此片根據台灣「原聲童聲合唱團」指揮-馬彼得校長真人實事所啓發改編。故事背景發生於南投深山裡的一所學校，一位不懂五線譜的校長和一群在山裡奔跑的小孩，組成了一個克難合唱團。

雖然他們唱歌不照譜、任意換聲部，但每次比賽卻都還是拿了全國第一。本集邀請到此片的導演-楊智麟，及電影背後的真實人物「原聲合唱團」推手-馬彼德校長來到節目中，與聽眾分享電影中看不到的真實故事，歡迎收聽！

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《靈魂急轉彎》 找到生命中擁有的美好

｜心理IPO

圖片來源：Pixar《靈魂急轉彎》（Soul）劇照
《靈魂急轉彎 》是一部既溫馨又好笑的動畫電影，看完後不會有興高采烈的情緒，也不會有哀傷的眼淚，但心裡會有一絲絲對於自己的期許與無限感動，不禁思索，我的火花是什麼？對我來說生命是什麼？

這部電影耗時四年半才完成，僅是構思故事就耗費了整整兩年，原因在於要具象化「靈魂」和探討「生命的意義」，本身就是一件不容易的事。獻給此時正在家中抗疫的你，藉此機會，好好欣賞一部電影，與自己獨處、思考。

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厝邊好醫師×社區好醫院
｜健康我來顧

台灣目前已連續多日確診人數破百，使得醫療量能拉警報。生病時，希望得到完善的醫療照顧乃人之常情，不過也造成了人民常至大醫院就診的狀況。其實地區醫院的醫護人員都接受過完善的訓練，因應病人輕症的狀況都是沒問題的！

本集邀請到衛生福利部中央健康保險署暑長－李伯璋，與聽眾分享現行的醫療制度。透過分級醫療的落實和轉診制度，以避免健保不必要的支出，營造地區更優質的醫療照護環境，歡迎收聽。

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「第三代半導體」
將成為科技業下一場戰爭！
｜科技領航家

近期第三代半導體獲得市場的高度關注，特別是其應用在電動車等新興未來科技趨勢上，使得討論度升高。第三代半導體目前發展如何？是否比之前更突破？本集邀請工研院產業科技國際策略發展所研究總監楊瑞臨，分享對於半導體產業的觀點！

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永恆不變
神的愛

｜歌中之歌

本節目由 沛錦科技 贊助播出

上帝對我們的接納是無條件的，神的愛能打開我們冰封的心、醫治我們的傷痛、填滿我們最深的空虛，以不變的愛，愛我們。本集主持人翠芳為您安排的詩歌主題是－永恆不變 。首先欣賞由李思華所演唱的慈愛永不改變，歡迎收聽！

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歐威爾筆下的極權主義
《動物農莊》

｜落花水面皆文章

本節目由 聯發科技教育基金會 贊助播出

英國小說家歐威爾在一九四五年出版的《動物農莊》，至今都還是許多人推崇必讀的經典，本集劉校長將與聽眾分享這部經典。這是一本以動物為主角的寓言，小說中用譬喻、諷刺的方式描述極權主義政府的運作，以及極權主義政府下老百姓的生活情形。

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