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改變的瞬間：紓壓第一步，從面對ＯＯ開始

發布｜2023-11-13 19:01
節目｜NGU俱樂部
黎源悅
何戎

單集介紹

單元主講人：健康管理師 凱熙

 

面對壓力，往往會有起伏較大的情緒反應。

要如何調適壓力，面對情緒？

首先要從處理不當情緒開始！

 

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